Закон сороківниці

«Секретів нема, є закони тривку, – казав він. – Либонь, їх усі можна звести в один – закон сороківниці».

40 разів після сну вклонися Божій днині.
40 разів на день віджени від себе гнів, заздрість, страх, нудьгу, журбу, скнарість, балакучість, помисливість, лінощі, ревнощі.
40 разів подякуй. Якщо немає людини поряд, подякуй Божому промислу.
40 разів торкнися живого. Якщо немає поруч рідної людини, торкнися тварини, дерева, трави. І вслухайся у свої відчуття.
40 разів подумай про любов… і не забувай про любощі.
40 разів умокни уста у воду.
40 кроків зроби після їжі і перед тим, як відійти до сну.
40 разів усміхнися.
40 хвилин подрімай посеред дня.
Бодай 40 секунд потримай ноги у воді. Коли в холодній, а коли в теплій.
40 хвилин щонайменше перебудь у мовчазній тиші.
Спожий бодай 40 ягід і по 40 насінин льону, гарбуза, соняшнику, кропу.
Не більше сорока грамів м’яса з’їдай і не більше 40 грамів горілки випивай, якщо випадає застілля.
40 кухлів щонайменше вилий на себе води. Бажано – стоячи босоніж на землі. Ми – як те дерево, і земля дає нашому корінню очікуване.
40 хвилин прогуляйся поза садибою.
40 хвилин уділи читанню.

Прийми «закон сороківки» за звичку – і він убереже тебе й стане на сторожі твого віку.

Мирослав ДОЧИНЕЦЬ. "Золотий час. Одкровення карпатського знатника".