Наші ноги

Андрій Ворон казав:

«Люди гадають, що кволість, хворобливість і смерть починаються з серця чи шлунку. Ні – з ніг. Болісті піднімаються знизу вгору. Ноги наш корінь, як і коріння в дерева. Бережіть ноги, годіть ногам, тренуйте ноги».

І радив: якщо хочемо дізнатися, в якій ми фізичній формі, спробуймо виконати просту вправу: опуститися на землю без допомоги рук. І так же, без рук, піднятися на ноги. Без огляду на вік. Значить, ми в силі і проживемо довше.

Мирослав ДОЧИНЕЦЬ

Із книги "Вік і лік. Рецепти на всяку оздоровчу потребу від карпатського знатника Андрія Ворона".