Що стоїть у ванній у тих, хто любить затишок у всьому

Ранкові та вечірні гігієнічні процедури можуть перетворитися на приємний ритуал, що дарує задоволення, якщо правильно організувати цей процес. Затишний простір із гарним інтер'єром ідеально підходить для догляду за собою, тілесних практик і технік розслаблення. І для цього буде потрібно лише придбати базовий мінімум: хороший гель для душу, скраб, олії або лосьйони для тіла, а також кілька свічок для створення атмосфери.

Аромат задає настрій

Нюх тісно пов'язаний з емоціями — теплий ніжний запах миттєво впливає на настрій. Якісні парфумовані аромати зачаровують і викликають приємні асоціації. Вибір залежить лише від особистих уподобань — це може бути ваніль, цитрусові, ніжна лаванда або свіжість морського бризу. Наповнити ванну кімнату хвилями чарівних ароматів допоможуть:

• гелі для душу;
• бомбочки для ванн з ефірними оліями;
• аромадифузори.

За наявності алергічних реакцій в анамнезі варто розглянути серії для чутливої шкіри з натуральними ароматами. Такі гелі м'яко й ніжно очищують шкірні покриви від забруднень, не завдаючи ані найменшого дискомфорту.

Скраби і пілінги — для бездоганної гладкості

Відлущувальні засоби призначені для видалення відмерлих клітин, що дарує відчуття свіжості та оновлює. Це позбавляє від стресу й напруги, тому скрабування варто виконувати 1–2 рази на тиждень.

Олії та лосьйони для тіла: живлення і чуттєвість

Жорстка вода часто викликає свербіж і неприємні відчуття, тому після очищення важливо добре зволожити шкіру. Спеціальні засоби:

• запобігають пересушуванню;
• підвищують еластичність шкірних покривів;
• покращують рельєф.

Відновлювальні серії стимулюють регенерацію, а зволожувальні — дарують гарне сяйво. Лосьйон краще наносити на сухе тіло, а олію — на вологе. Якісні засоби швидко вбираються, не залишаючи відчуття липкості. Для хорошого розподілу процедуру варто супроводжувати легким самомасажем, що поліпшить роботу лімфатичної системи і дасть змогу запобігти появі ранкових набряків.

Свічки для тілесних ритуалів

Щоденний догляд допомагає незмінно виглядати бездоганно. Але часто після насиченого подіями дня на процедури не залишається ні сил, ні бажання. Все тому, що вони сприймаються як обов'язок, а не насолода. Це легко змінити, якщо додати кілька деталей:

• свічки;
• красиві рушники;
• м'який килимок.

Простір варто наповнити улюбленою музикою — чуттєві мелодії допоможуть повністю зануритися в турботу про себе.

Тілесні ритуали — магія розслаблення

Для зниження тривожності і підвищення продуктивності існують спеціальні ритуали, які допоможуть почати краще відчувати своє тіло та відновити контакт з ним. Базові техніки:

• легкий самомасаж із використанням олії — знімає напругу;
• повільне дихання із затримкою на вдиху й видиху — подарує міцний, безтурботний сон;
• приємні погладжування — заспокоюють, нормалізують емоційний фон.

Це чудовий варіант для вечірніх процедур, а ось ранок краще почати з контрастного душу, активних розтирань і поплескувань — це допоможе швидко збадьоритися. Варто лише подбати про те, щоб у ванній кімнаті було все необхідне — і доглядові процедури стануть проявом любові до себе.